AGUACATE RELLENO DE PICO DE GALLO
El aguacate es de las grasas buenas que podemos consumir dentro de nuestra dieta, El aguacate tiene mala fama de tener un alto contenido de grasa y ser calórico, pero en realidad es un aliado cuando buscas perder grasa
Entre 50 y 100 gramos es suficiciente para obtener los verdaderos beneficios
Esta fruta ayuda a bajar el colesterol y es rica en Vitamina E, Fibra, Antioxidante y tiene mas potasio que el cambur (banano)
INGREDIENTES
- 1 Aguacate
- 1 Tomate rojo en cuadros pequeños
- 1 Tomate Amarillo en cuadros pequeños
- 1 Cebolla en cuadros pequeños
- 1 El zumo de Limón
- 1 Manojo de cilantro picado finamente
- 1 Ramita de cebollino picado finamente
- Queso feta
- Sal y pimienta al gusto
- En un bold agregar los tomates, la cebolla, el cilantro y el cebollino
- Agregarle el zumo de limón junto con la sal y la pimienta
- Abrir el aguacate y rellenar de la ensalada antes preparar}da y adornar con queso feta
CONSEJOS
- Se puede agregar chile si es de su preferencia
- Se puede agregar atún
