AREPA DE AVENA
AREPA DE AVENA
Las arepas es una de las comidas mas amada por los Venezolanos, realmente la arepa es hecha de maíz precocido y va rellena de muchas maneras, pero no es muy buena cuando estamos haciendo dietas
Así que hoy te voy a regalar la receta de unas arepas de dieta
- 1 Taza de avena molida
- 2 Cucharadas de linaza molida
- Sal al gusto
- 1 Taza de agua
PREPARACIÓN
- En un bold colocar la avena junto con la cucharada de linaza y la sal
- Luego agregar el agua y con la mano unificar todos los ingredientes hasta que quede una masa moldeable
- Luego con amabas manos hacer en forma de circulo
- Llevar a la plancha y dejar dorar por ambas partes
CONSEJOS
- Como es de dieta podemos rellenar de jamón de pavo
- Queso sin sal y de dieta
